Har du hört talas om isbad eller kryoterapi? Kryoterapi är en vanlig strategi människor med upptagna eller tuffa träningsscheman använder för att snabbt återhämta sig. En av de saker som är så allmänt erkänd om gurkmeja (och vi vet detta eftersom det finns noterat i alla ayurvediska texter och traditionell kinesisk medicin) den har ett snabbt insättande resultat av en antiinflammatorisk kvalitet som snabbt minskar svullnad i hela kroppen. Här kommer vi att upptäcka vad kryoterapi använder Isbad av Vhealth och hur du kan hålla dig frisk.
Vad är kryoterapi?
Kryoterapi är ingen ny teknik eller uppfinning. Faktum är att i det antika förflutna i Grekland brukade de ta kalla bad som ett sätt att må bättre och människor från olika kulturer har använt låga temperaturer för att hjälpa sina kroppar att läka. Men under de senaste åren har forskare forskat på förkylningsterapi och upptäckt de många hälsofördelar den har. Det är inte bara för idrottsstjärnor eller kända personer längre, det kan gynna alla.
Hur fungerar kryoterapi och varför är det fördelaktigt är de två frågor som fortfarande har forskare som letar efter svar. De fann att det hjälper till att minska svullnad och hjälpa din kropp att återhämta sig snabbare från skada. Svullnad är svaret på skador eller sjukdomar som leder till täthet och röd hornhinna i ditt system. Kryoterapi med hjälp av badkar riktar sig mot dessa obehagliga förnimmelser, vilket får dig att känna dig mer som ditt vanliga jag igen.
Varför är kryoterapi populärt?
Kryoterapi växer i popularitet för dess skadeåterhämtning och fördelar för att lindra stress. Det är också enkelt och billigt vilket gör det till ett populärt sätt att stärka ditt immunförsvar samt den mest allmänna hälsan.
Tanken på att sitta och huttra i ett kallt bad är ganska skrämmande till en början, men det är inte så hemskt som du kan föreställa dig. Det finns många nya gym och spa som erbjuder dessa speciella Isbadkar för användning. Om det är din kopp te kan du köpa en hem. Dessutom finns det massor av resurser och instruktioner för att lära dig hur du säkert gör kryoterapi ordentligt.
Hur hjälper kryoterapi dig?
Det är ett bra sätt att få din kropp att kännas återställd och föryngrad genom kryoterapi. Som att öka immuniteten. Om du varvar kallvattenbad med värme ett, ökar din kropp produktionen av vita blodkroppar. Dessa är cellerna som vi behöver för att bekämpa bakterier och sjukdomar, vilket innebär att du kan bli mindre försvagad än tidigare.
Kryoterapi skulle också fungera i form av minskning via inflammation. Vid skador uppstår svullnad och det kan göra ont någon gång också vilket verkligen inte är bekvämt. Denna minskning av svullnad kan minska din smärta samtidigt som den främjar läkning i hela kroppen.
Tillsammans med de fysiska fördelarna med kryoterapi kan det också hjälpa mental hälsa när det gäller ångest och sorg. Eftersom ett kallt bad kommer att få din kropp att frigöra endorfiner, naturliga humörhöjare som kan ge dig samma höga nivå. Genom att ta de få timmarna får han dig att lägga på dig själv kan förbättra ditt humör och minska stressen så att varje dag blir roligare.
Kryoterapi för smärtlindring och stresslindring
Smärtbehandling - Kryoterapi kan användas som ett kraftfullt smärtstillande medel. Till exempel, när du är skadad, bär nerver i traumaområdet signaler till din hjärna, som talar om hur ont det gör. Kryoterapi kan hjälpa till att förhindra att dessa nerver skickar smärtsignaler som gör att du känner mindre obehag. Om du har ett hårt träningspass är det verkligen användbart för ömma muskler för att hjälpa dem att återhämta sig snabbare och därför kunna använda din kropp tidigare för att göra något du älskar.
Slutligen, den totala minskningen av stress som kryoterapi ger. Och kylvattnet kan vara helt överraskande till en början men också skönt lugnande. Det har den extra fördelen att det hjälper till att sänka dina stress- och ångestnivåer, så att du blir lugnare och mer fokuserad under varje dag.
Så, sammanfattningsvis, kryoterapi: Ett bra sätt att återhämta sig från skador och stress samt stärka ditt immunförsvar vilket gynnar allt på det fysiologiska planet. Det kan låta lite skrämmande till en början, men det är helt säkert och den här metoden att använda kylans kraft för att reparera din kropp kan vara livsförändrande för vissa människor. Oavsett om du är en idrottare eller bara behöver känna dig friskare, är kryoterapi din ultimata hjälp.