EN
Isang maayos na espasyo upang mabigyan ng kapayapaan at kalmadong anyo ay tunay na relief sa stress, kaya bakit hindi ito gawin para sa inyong kuwarto? Ito ay lalo nang tunay sa inyong silid ng sauna, kung saan pumupunta ka upang makuha ang pagpahinga at magbreak. Kung gusto mong makamit ang mas mahusay na karanasan sa sauna, kunin at i-ayos muna ang kuwarta. Maaari mong baguhin ang iyong silid ng sauna sa isang napakalaking kapayapaan na kapaligiran pagkatapos ng paggawa ng ilang maliit na pagbabago dito, na nagbibigay sayo ng masama.
Nagsasaya sa iyong sauna
Para sa isang taong naghahanap ng pahinga, ang sauna ng Vhealth ay isang kaakit-akit na mungkahi. Pinapahinaba nito ang pagkabalisa, pinalalaya ang iyong mga kalamnan at maiiwasan ang karagdagang mga problema sa kalusugan. Ngunit, paano ang sauna sa bahay ang nararamdaman ay maaaring makaapekto nang malaki sa iyong karanasan. Ang nararamdaman mo pagkatapos ay higit na dahil sa hangin sa silid. Ang katunayan lamang na ginawa mong kaaya-aya at kasiya-siya ang iyong karanasan sa sauna, ay ilang mga pangunahing ideya upang lumikha ng isang mainit at mapayapang gabi na angkop sa panahon.
Magtayo ng tahimik na kapaligiran sa loob ng iyong sauna
Maging ito'y isang hardin ng Zen o isang magandang lugar lamang para sa pagpapahinga, may isang bagay sa mga hardin na nagpapahinga sa mga tao. Ito ang dahilan kung bakit mahilig ang mga tao sa hangin na nasa kanilang sauna room. maaari mong piliin ang malambot na mga kulay, natural na mga texture at mga mapagkukunan ng mahinahong ilaw upang maging kalmado ang espasyo. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay nagtutulungan upang makabuo ng isang nakababatang kapaligiran upang maaari kang makakuha ng marahil ang pinaka-kapaki-pakinabang mula sa iyong Silid ng Steam Sauna oras. Ang mapayapang kapaligiran ay tumutulong sa iyo na magpahinga nang higit.
Paano Gumawa ng Isang Malusog na Salay ng Sauna
Ang mga sumusunod ay mga patnubay upang tulungan ka sa pagdisenyo ng mas magandang silid ng sauna: Hakbang 1: pumili ng mabilis na kulay Mga madaling asul, maruming berde at hawak na purpura ay mga karagdagang opsyon na makakatulong sa pamamahagi ng yaring kapayapaan. Pangalawa, gamitin ang mga natural na materyales (kakahuyan o bato) sa espasyo Mga materyales na ito ay gumagawa ng mas maganda ang bahay at kontrolado ang temperatura upang manatiling kumportable. Huling bahagi, ipagsisiyasat ang malambot na ilaw upang gawing mainit ang pakiramdam sa loob ng kuwarto. Sa pamamagitan ng dimmers at mainit-na tonong mga bulbuwes, maaari mong kontrolin kung gaano katindi (o hindi kaya) ito upang tugunan ang kanyang mapayapang kapaligiran.
Minsan ay madali ang paraan upang maiimbenta ang iyong sauna
Paggdagdag ng ilang simpleng pag-aasang sa iyong puwang ay dadalhin ang spa-tulad na karanasan sa isang mas mataas na antas. Simulan ito sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang berdante sa puwang. Ang mga halaman ay maaaring magfilter ng hangin para sa amin - at maaari rin silang mabawasan ang stress sa pamamagitan ng pagpapahinga sa iyong katawan. Ang ikalawang opsyon ay magdagdag ng elemento ng tubig, maaari mong ilagay ito sa gitna ng hardin tulad nito: Pagsisilang ng malambot, tumutugtug na tunog ng tubig ay maaaring ma-relaxan ang sinoman. Sa pangatlo, pumili ng mga towel at kushyon na gawa sa malambot na mga anyong tulad ng linen o cotton. Silid ng Sauna para sa Katabaan mas maganda kapag nararamdaman mo ang mga materyales na ito sa iyong balat ay maraming kabutihan din. Huli, gumawa ng inihanda na lugar na puwede mong gamitin para magpahinga. Isang bangko o upuan kung saan maaaring maliwanagan ka nang mas komportable sa sauna.