EN
Rahatlamak ve sakin olmak için bir mola alanı gerçek anlamda stresi azaltır, o halde bunu odanız için yapabilirseniz ne olurdu?. Bu durum özellikle rahatlamak ve bir mola vermek için gittiğiniz sauna odanız için daha da geçerlidir. Eğer saunada daha iyi bir deneyim istiyorsanız, önce bu odayı düzenleyin ve temizleyin. Ona küçük değişiklikler yaptıktan sonra sauna odanızı kendinizi iyi hissettiğiniz çok rahatlayıcı bir ortama çevirebilirsiniz.
Saunanızı Keyifle Kullanma
Dinlenmek isteyen biri için Vhealth tarafından sunulan sauna çekici bir öneridir. Bunlar stresi azaltır, kaslarınızı gevşetir ve daha fazla sağlık sorununu önleyebilir. Ancak, nasıl hissettiğiniz büyük ölçüde odaydaki havayla ilgilidir. Sauna deneyiminizi keyifli ve hoş hale getirdiğinizde, bu mevsime uygun sıcak ve sakin bir akşam yaratabileceğiniz bazı temel fikirlere sahiptir. evdeki sauna hissetmesi, deneyiminizin nasıl olacağını ciddi anlamda etkileyebilir. Sonrasında nasıl hissedeceğiniz, çoğunlukla odadaki havaya bağlıdır. Sauna deneyiminizi hoş ve keyifli hale getirdiğiniz gerçeği, mevsime uygun sıcak bir akşam yaratabileceğiniz bazı temel fikirlere sahiptir.
Saunanızda Sakin Bir Ortam Oluşturun
Zen bahçesi ya da sadece rahatlayan bir meditasyon alanı olsun, bahçelerde insanları rahatlatacak bir şey vardır. Bu nedenle insanlar saunalarındaki havayı severler ForgeryToken. Uygun renkleri, doğal dokuları ve yumuşak ışık kaynaklarını seçerek alanı sakinleştirebilirsiniz. Tüm bu bileşenler birlikte çalışarak size sauna deneyiminden maksimum fayda sağlamanıza yardımcı olan sakin bir ortam oluşturur. Buhar Sauna Odası sakin bir ortam, derinlemesine gevşemanıza yardımcı olur.
Nasıl Soğuk Bir Sauna Odası Yapılır
Aşağıdakiler, size daha iyi bir sauna odası tasarlamak için rehberlik edecek kurallardır: Adım 1: sakin renkler seçin. Hafif mavi, nazik yeşil ve hafif morlar, bu serin atmosferi oluşturmak için ek seçeneklerdir. İkinci olarak, alanınızda doğal malzemeleri (odun veya taş) kullanın. Bu malzemeler evin daha güzel görünmesine yardımcı olur ve sıcaklıkları uygun şekilde kontrol eder. En son olarak, odada sıcak bir his yaratmak için yumuşak ışık kullanın. Boyutlandırıcılar ve sıcak tonlu ampullerle, çevrenin sakinliğini artırmak için ne kadar parlak olduğını kontrol edebilirsiniz.
Saunanızı geliştirmek için kolay yöntemler
Alanınıza birkaç basit yenilik eklemek, spa benzeri deneyimi daha üst düzeylere taşıyacaktır. İlk adım olarak alanına biraz yeşillik eklemeye başlayın. Bitkiler hava kalitesini artırabilir ve aynı zamanda vücutlarınıza yatıştırarak stresi azaltabilirler. İkinci seçenek olarak su elemanı ekleyebilirsiniz, bunu da şuna benzer şekilde bahçenin ortasına yerleştirebilirsiniz: Suyun yumuşak, fısıltılı sesi neredeyse herkesi rahatlatabilir. Üçüncü adımda, iyi ve nazik dokunuşlu kumaşlardan olan havlular ve yastıklar seçin, örneğin leno veya pamuk gibi malzemelerden olanları. Yarı-vücut Sauna Odası cildinizle bu malzemelere temas ettiğinizde de hissedersiniz ki ne kadar güzel. Nihayetinde, geri oturup dinlenebileceğiniz düzenlenmiş bir oturma alanı yapın. Saunada daha rahat bir şekilde dinlenmek için bir bank veya sandalye kullanabilirsiniz.