EN
Thabharfaidh pobal sáuna duit nua-aois agus aiseanna sa chomhfhreagracht do theach, ach bíonn cur in iúl é agus cothú é féin go léirniste. Má bhfuil áthas ort bheith ag feabhsú le phobal sáuna seasmhach i do theach seasmhach sáuna ag Vhealth, ansin bí cinnte go maith le haghaidh conas oibríonn sé agus a shocruithe. Ach, bíodh mé ag tabhairt amach duit féin go bhféadfá é a dhéanamh mar sin go slán agus gan strócaireacht, agus go mbeidh do sheans sáuna níos fusa ná riamh.
Conas Scannáil agus Cothú Sáuna?
Roimh a dhéanfaidh tú an phróiseas de chur isteach ar do shauna, cinntigh go bhfuil sé agus tá spás cheart ann don. Caithfidh tú áit a roghnú faoin gheamair agus atá fé mara. Ba chóir duit cinntiú go bhfuil sé fada uafásu oonu saor in aisce réigiún. Mar shampla, ná cuir an sauna i gcóras faoi talamh fuar atá cruthaithe le cúlra uisce nó laistigh de bhainisí le humidity ard. Cuir ciall ar staid na ndochtúir seomra Sóina Strí a bhfuil bród ort, agus cé mhéad duine beidh ag úsáid é. Sauna meánchúramach, déanann ráite go mbeidh uaireanta 6 ft. by eight feet chun fiosrachta a chur isteach.
Má thuaidh tú go mbeidh do shauna ag feabhsú le blianta, is fíor tábhachtach é go bhféadfá é a choinneáil glan agus thom. Nuair a théann an méid sin ar fheabhsú, nuair a úsáidfí an gluais ar pháirc bheithní, cinnte go n-úsáidfá an páirc céanna le haghaidh a chur isteach le cló glan tom. Is é seo an cheist atá i gceist agus féadfadh sé a bheith neamhspleách níos mó má pherspáiríonn tú go leor nuair a úsáidfear an t-easc. Cé acu féin, cabhróidh sé leis an tuile a choinneáil ó dul suas agus dul i gcás níos déanaí. Mar sin féin cinnte go n-inspeiceann tú an fheabhsóir, mar aon le haon rocha saoirseach sa do shauna go rialta chun cinntiú go bhfuil siad ag obair go hiomlán agus i gcás maith.
Conas Glan a Chur ar do Shauna Baithe?
Mar a bhaineann tú feidhm ar do chorp, mar sin féin beidh sé in ann aige an fearr a sholáthar duit chun coidhche do chuid féin go ceart le saunóga. Is féidir le soiléir saunóga agus leasaithe eile maith a dhéanamh difríocht mór i do sheasamh. Is féidir leat, mar shampla, teoraimetair saunóga nó hiogroméadar a úsáid chun an téamhrach agus an uchtú sa do bhaile a tomhas. Iad so ilchreic a chuireann amach duit más é líne comhshuite is fearr don chomhfhoghlaimeacht ort féin atá sa saunóga. Tá ceannóg ama saunóga chomh maith mar théarma uasail mar gheall air nach mbeidh ach céim éigin níos mó againn chun ama a thabhairt faoi láthair agus an méid ama a bheidh do chorp istigh sa téamhrach na saunóige ag tabhairt roinnt tuiscint níos fearr do na bio-hackers.
Sugáiste dhóigh eile is gur chóir cuardach aer a fheabhsú i dteach an saúna. Téann sé níos faide nach bhfuil neart aer nua ag teacht isteach sa ród agus go bhfuil úsáid le fanacha chomh maith. Glacadh ar mhéid den ghnéitheacht is éigin chun an téamperatúr agus an uchtas a choinneáil de phobal, ag cosaint é ó mheangachán nó bactaireachtaí a mheallann ar do pháirc saúna. Cuirfidh sé freastal níos fearr ar do shaúnaíocht.
Tógáil agus Cothú D'fhisne: An Gaidhgeál Uafásach
Cabhraíonn an gaidhgeál seo leat do shaúna a shuiteáil agus a chothú go prifisiúnta. Roghnóigh an méid ceart saúna don spás atá agat. Nuair a bhfuil tú ag smaoineach ar áit a chur isteach, cruthaigh an cheist go cúramach, an bhfuil an ghaoth síothchaithe agus fhearr maidir le brú idirnín? Ansin, roghnóigh an loingeoir agus na carraig ceart duit. seomraí dréimire . Tabhairféadfaidh tuilleadh fiosrachta chun an sauná a shuiteáil agus a chur i bhfeidhm. Is maith an scileacht dearmad a dhéanamh ar na cóipseacha agus a chur i bhfeidhm go cinnte, chun cúiseanna níocháinte a shúgradh.
Tar éis an sauná a shuiteáil, is mór an-tábhacht a bheith ag glanadh agus ag éirí leis an uisce tar éis dó a úsáid. Déan cinneacht a bheith ag glacadh le do chuid eispéireas mar sin gach uair atá tú críochnaithe leo. Is tábhachtach freisin duit an meadar agus na carraigí a sheiceáil go minic chun cinntiú go bhfuil siad ag oibrigh go maith. D'fhéadfá freisin súil a chur ar cuimhneamh airgead ina n-ardán leat ar aon duine a thabhairt faoi chóras. Tá sé cinnte go bhfuil sé cinnte ag obair mar sin gan amhras agus gan aon chosaint ón aer agus ón gcruth.
Conas Glacadh Le Do Shauná?
Ár ndícheall, chun cinntiú go dtabharfaidh do shauna mar a bheidh agat an méid is mó as é, téann sé go mbeidh sé ar bun go rialta. Comhaid Eile Chun Cabhrú Contabhairt Ort Anseo Tá CABHRÚ Duit. Is éard atá le rá ná nach féidir scolb coir nó glanaithe crua a úsáid i saun. Is féidir leo na scainní a gcruthú agus gach rud a dhéanamh níos lag ná mar a bhíonn siad. In ionad sin, úsáid uisce teoránta agus sabún milis chun é a ghlan. Déanamh é seo amháin i gcás mí déanfaidh é sin do shauna a choinneáil gan aon rud dáite a úsáid.
An dara rud, smaoineigh ar fáil bhád saun. Is méidíocht é seo a chur isteach i do shauna, ag tabhairt duit ar an gcuideachán beag breise stíom nuair a théann sé chun. Leis an stíom, bíonn tú níos síofraíochta agus bíonn tú ag caitheamh an tsearbhte bródúil sin. Ar deireadh, tá sé idea maith a chur isteach i do phróisis cúmprais, ceathrúchán spa maith nó chathaoir a mbeidh suim inti, a bheidh tuillte faoi uisce agus a bheidh comhshochraid. Ach gan ceathrúchán maith, ní bheidh tú cófraíoch nó síofraíoch taobh istigh sa saun.
Sauna: Socrú Ceart agus Coimeád
Conas a fháil agus cáilithe an foam sprioc i do shaunóir
Roghnaigh an méid is mó a thógfaidh tú ar dtús. An fear céanna suíomh agus méid oipeamálta don saunóir atá agat in éadan úsáid.
Faigh an leachtéad ceart agus na carraigí chun tosú, ansin dírígí ar gach réamhriail éadrom
Glanaigh agus éascigh do bhainiste nua tar éis gach úsáid chun feabhsú ar fadhbh na n-aitheantas.
Monitóirigh do leachtéad agus do chairig gach lá; ná húsáid ach na heolais agus na himreacacha cothrom.
Chun síneadh uafásach, ba chóir duit fiosrú ar banchaill (nó séid) sanóire a bhfuil sé chomhfhada agus go bhfuil sé féin go háirithe neamh-bhuartha.
Conclúid
Le cúpla mackamh éasca agus fíor, ní bheidh aon rud níos simplí ná an cinntiú ar do sauná i do dhlíomh féin. Má cuimhníonn tú a bheith ag roghnú an suíomh ceart, an méid agus an máterial don díon, tá súil agam go mbeidh sé ag cluich le t-am beag. Glaofh ar a shuighiú agus glan go hiomlán tar éis úsáid, chomh maith leis an meatair féin agus na carraig chun oibrigh go ceart. Agus ar deireadh, íoc bronntanas ar ghnéithe sauná bunaithe chun an t-amas agus an spórt atá agat ann a mhéadú. Sona ort ag caitheamh amanna saoile sa díon.