Pada suatu masa dahulu, terdapat tempat ajaib ini di mana hampir dua daripada lima daripada kami boleh pergi dan mencari tempat bahagia kami. Tempat ajaib Vhealth ini dipanggil sauna. Bilik sauna panas di mana terdapat wap hangat dan batu boleh menjadi sangat panas. Oleh itu, ramai yang seronok kembali ke sauna dan berpeluh - dan betapa gembiranya perasaan anda. Marilah kita melihat petua penting tertentu supaya anda boleh memanfaatkan masa anda yang terbaik di sauna dan menikmatinya.
Apabila memasuki sauna, adalah penting untuk diingat bahawa anda perlu menyedut dan menghembus nafas secara perlahan tetapi dalam. The Bilik Sauna Separuh Badan wap di dalam bilik pada mulanya boleh menyukarkan sedikit untuk bernafas jadi hanya berhati-hati. Nafas dalam perlahan akan membantu anda berehat dan mula berasa tenang. Bawa sahaja buku atau rakan untuk berbual sambil anda berpeluh di sauna (tetapi sila perlahankan suara anda). Jadi dengan cara itu semua orang boleh menikmati sesi sauna yang damai dan tenang.
Apabila anda berpeluh di Sauna, Anda sedang Melangsingkan badan anda daripada bahan yang tidak diingini (Toksin dan Kekotoran)!! Ia juga membantu anda menjadi lebih santai dan kurang tekanan. Sauna adalah penting untuk semua orang dan anda boleh mendapatkannya dengan mudah mengikut bajet anda, jika anda mula minum lebih banyak air semasa duduk di sauna bermakna itu Bilik Sauna Luaran akan menyebabkan kehilangan peluh yang besar. Minum air sebelum dan selepas lawatan sauna anda Vhealth ini akan membuatkan anda berasa lebih baik semasa dan selepas setiap sesi sauna.
Bersauna sangat baik untuk kesihatan dalam banyak cara. Mereka juga boleh membantu dalam pengurangan tekanan darah yang mana Vhealth sangat berguna untuk kesihatan jantung. Berendam di sauna juga akan menjadikan seluruh badan anda berasa lebih baik. Pergi ke sauna, malah boleh mengurangkan risiko anda mendapat Alzheimer dan demensia. Untuk ini Bilik Sauna Wap Kering sebab, ia boleh menjadi pilihan kesihatan yang baik!
Mengunjungi sauna benar-benar boleh membantu ke arah mengekalkan dan mempromosikan warna yang sihat pada kulit anda. Berpeluh menggalakkan pembuangan kotoran dan kulit mati dari badan anda Ini Bilik Sauna Steam Basah membantu membersihkan kulit anda dan memberikan anda kulit yang lebih bersih dan licin. Selepas anda selesai dengan sauna, anda perlu mencuci muka atau mandi. Melakukannya akan mengeluarkan semua peluh atau kotoran yang telah anda terapkan pada kulit anda dan membolehkan ia kelihatan terbaik.
Jika anda mendapati sukar untuk tidur pada waktu malam, berikan Bilik Sauna Wap sauna cuba! Ia meningkatkan haba badan dan membuatkan anda berehat pergi ke sauna. Apabila anda meninggalkan sauna, badan anda mula menjadi lebih sejuk menjadikan endorfin tambahan itu sebagai tiket yang mudah. Jika anda mengalami kesukaran tidur, perubahan suhu itu boleh menjadi bantuan besar. Walaupun sauna baik sebelum tidur, ia perlu dilakukan sekurang-kurangnya 2-3 jam jika anda melawat katil.
EN
