Regularne korzystanie z sauny jest świetne dla ciała i umysłu. Jedną z największych korzyści jest lepszy przepływ krwi. Temperatura ciała wzrasta, a naczynia krwionośne rozszerzają się do większych rozmiarów, gdy jesteś w saunie. Dzięki temu krew może łatwiej przepływać do mięśni i skóry. Lepsze krążenie krwi może również pomóc w zmniejszeniu stresu. Mniejszy stres jest zawsze świetny, ponieważ dobre samopoczucie pomaga w stanie umysłu
Zdrowie Pokój z sauną parową terapia to kolejny niesamowity sposób na odtrucie organizmu. W saunie toksyny są uwalniane przez skórę, gdy pocisz się w gorącym powietrzu. Każdy ma toksyny; są to po prostu szkodliwe produkty przemiany materii, które gromadzimy w ciele, a ich uwalnianie pomaga oczyścić naszą skórę, ale może to wpłynąć na więcej niż tylko wygląd fizyczny - to również pomoże ci pozbyć się wielu chorób.
Podczas ćwiczeń terapia sauną może pomóc zmniejszyć obrzęk w ciele. Najprostszym przykładem jest sytuacja, gdy masz ranę lub gdy organizm reaguje na infekcję. Obrzęk jest naturalny, ponieważ chroni przed wirusami i bakteriami, ale długotrwały stan zapalny może prowadzić do problemów, takich jak zapalenie stawów lub choroby serca. Kiedy siedzisz w saunie, przepływ krwi wzrasta, co może pomóc złagodzić ból i zmniejszyć obrzęk. W ten sposób możesz poczuć się lepiej, nawet gdy odczuwasz ból, korzystając z terapii sauną
Korzystanie z sauny jest również dobre dla serca. Badania wykazały, że regularne korzystanie z sauny może zmniejszyć ryzyko chorób serca. Jest to bardzo prawdziwe, ponieważ zabieg w saunie pomaga obniżyć ciśnienie krwi i zwiększyć przepływ krwi. Prawidłowe krążenie jest niezbędne dla zdrowia serca. Może również pomóc w zmniejszeniu ryzyka powstawania zakrzepów krwi. Jest to ważny Vhealth Sauna parowa mokra korzyść, ponieważ zakrzepy krwi mogą być przyczyną zawałów serca i udarów mózgu.
Kolejną zaletą czasu spędzonego w saunie jest redukcja poziomu stresu, a mniej o tym mówione, lepiej dla serca. Wyższe ciśnienie krwi i problemy z sercem mogą być skutkiem stresu. Relaks i redukcja stresu to szczególnie kluczowe czynności dla zdrowia. Teraz wiesz, że poświęcenie czasu na siedzenie w Vhealth Sauna sucha parowa nie tylko relaksuje, ale też jest dobry dla serca!
I na koniec, terapia w saunie to doskonały dodatek do zmniejszenia bólu mięśni i stawów. Twoje mięśnie są ćwiczone aż do wyczerpania lub mogą być sztywne po naprawdę ciężkim treningu, więc możesz łatwo użyć pozycji siedzących jogi, aby rozluźnić zmęczone mięśnie. Ta terapia jest bardzo dobra i pomaga poczuć się lepiej, gdy jesteś bardziej elastyczny. Pocenie się w saunie prowadzi do rozluźnienia mięśni i lepszego przepływu krwi, co zmniejsza ból i sztywność.
Jeśli chcesz leczyć ból stawów, terapia sauną również może pomóc. Dziś nie jest tajemnicą, że ciepło może pomóc złagodzić stan zapalny stawów, a terapia sauną. Ciepłe powietrze w saunie wytwarza specjalny płyn, który łagodzi stawy i działa jak teflon. Innymi słowy, korzystanie z sauny może sprawić, że poczujesz się lepiej, jeśli cierpisz na artretyzm.