Folosirea regulată a unei saune este excelentă atât pentru corp, cât și pentru minte. Unul dintre cele mai mari avantaje este fluxul sanguin îmbunătățit. Temperatura corporală se mărește efectiv și vasele sanguine se dilată la o dimensiune mai mare când ești în sauna. Acest lucru permite sângelui să curgă mai ușor în musculatură și piele. Circulația sanguină îmbunătățită poate să ajute și la reducerea stresului. Mai puțin stres este întotdeauna bun, deoarece bunăstarea contribuie la starea mentală.
Vhealth Cabina de Saună cu Vapori terapia este încă o modalitate uimitoare de a detoxifica corpul tau. În saună, toxinele sunt eliberate prin piele când transpirezi în aerul cald. Toată lumea are toxine; acestea sunt doar produse deșețuri nocive pe care le acumulăm în corp, iar eliberarea lor este ceea ce ne ajută să netezim pielea, dar acest lucru poate influența mai mult decât aspectul fizic - de asemenea, te poate ajuta să te scapă de multe boli.
În antrenamentele tale, terapia cu saună poate să ajute la reducerea unei părți din îndepărtarea din corp. Cel mai simplu exemplu este când te răni, sau în cazul în care corpul tău reacționează la o infecție. Avere îndepărtare este naturală, deoarece apără împotriva viruselor și bacteriilor, dar inflamația pe termen lung poate duce la probleme precum artrita sau boli de inimă. Când te așezi în saună, circulația sanguină crește, ceea ce poate să ajute la alivierea dureroasă și la reducerea îndepărtării. Astfel, poți să te simți mai bine chiar și când eşti în durere prin folosirea terapiei cu saună.
Frecventarea saunei este de asemenea bună pentru inima ta. Studii au indicat că utilizarea rutinară a saunei poate să reducă riscul bolilor de inimă. Acest lucru este foarte adevărat deoarece tratamentul cu sauna ajută la reducerea presiunii sanguine și creșterea fluxului sanguin. Circulația corespunzătoare este esențială pentru sănătatea inimii. Poate să ajute și la reducerea riscului de formare a coaguletelor sanguine. Aceasta este o beneficiu importantă Cabina de Saună cu Vapori Umid deoarece coagulele sanguine pot cauza accidente vasculare cerebrale și atacuri cardice.
Un alt avantaj al timpului petrecut în saună este reducerea nivelului de stres, iar mai puțin spus despre acesta este mai bine pentru inimă. O presiune sângere mai mare și probleme cardiace pot apărea dacă sunteți supus stresului. Relaxarea și reducerea stresului sunt activități cheie pentru sănătatea ta. Acum știi că să te faci timp să te întrebi într-o Vhealth Cabina de Saună cu Vapori Uscat nu este doar pentru a te distenzi, ci este de asemenea excelent pentru inima ta!
Și ultimul, dar nu cel mai putin important, terapia cu saună este o adăugire excelentă pentru a diminua atât durerea musculară cât și cea articulară. Muschii tăi sunt forțați până la epuizare sau pot fi strânși din cauza unui antrenament foarte greu, așa că poți folosi ușor poze de sedere Yoga pentru a relaxa acele muschii obosiți. Această terapie este foarte bună și te ajută să te simți mai bine după ea, devii mult mai flexibil. Sudarea în saună duce la relaxarea musculaturii și la o circulație sanguină mai bună, astfel încât se reduce durerea și rigiditatea.
Dacă tratarea dureroasă a articolilor este ceea ce îți dorești, terapia cu saună poate să te ajute și cu asta. Astăzi, nu este un secret cunoscut că căldura poate să ajute la alinierea inflamației articulațiilor și terapia cu saună. Aerul cald din sauna creează o substanță specială care ușurează mișcarea articolilor, ca și cum ar fi Teflon. Cu alte cuvinte, folosirea unei saune ar putea să-ți facă să te simți mai bine dacă suferi de artrită.
EN
