Säännöllinen saunan käyttö tekee hyvää keholle ja mielelle. Jotkut suurimmista eduista on parempi verenkierto. Kehonlämpö itse asiassa kohoaa ja verisuonet laajenevat suuremmiksi saunassa käydessäsi. Tämä mahdollistaa veren virtaamisen helpommin lihaksiin ja ihoon. Parantunut verenkierto voi myös auttaa vähentämään stressiä. Vähemmän stressiä on aina hienoa, sillä hyvinvointi auttaa mielentilaa
Vhealth Höyrysaunahuone terapia on jälleen yksi hämmästyttävä tapa puhdistaa kehosi myrkkyjä. Saunassa myrkkyjä vapautuu ihon läpi, kun hikoilet kuumassa ilmassa. Kaikilla on myrkkyjä; nämä ovat vain haitallisia kuona-aineita, joita keräämme kehoon, ja niiden vapautuminen auttaa puhdistamaan ihoamme, mutta tämä voi vaikuttaa enemmän kuin fyysiseen ulkonäköön - se tuntuu myös auttaa pääsemään eroon monista sairauksista.
Harjoittelussasi saunaterapia voi auttaa vähentämään kehosi turvotusta. Helpoin esimerkki on, kun saat haavan tai jos kehosi reagoi infektioon. Turvotus on luonnollista, koska se suojaa viruksia ja bakteereja vastaan, mutta pitkäaikainen tulehdus voi johtaa ongelmiin, kuten niveltulehdukseen tai sydänsairauksiin. Kun istut saunassa, verenkiertosi lisääntyy, mikä voi auttaa lievittämään kipua ja vähentämään turvotusta. Saunaterapiaa käyttämällä pääset siis paremmin olosi kipeänäkin
Myös saunassa käyminen tekee hyvää sydämelle. Tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen saunan käyttö voi vähentää sydänsairauksien riskiä. Tämä on totta, koska saunahoito auttaa alentamaan verenpainetta ja lisää verenkiertoa. Oikea verenkierto on välttämätöntä sydämesi terveydelle. Se voi myös auttaa vähentämään veritulppien kehittymisen riskiä. Tämä on tärkeä Vhealth Märkä höyrysauna hyötyä, koska verihyytymät voivat aiheuttaa sydänkohtauksia ja aivohalvauksia.
Toinen sauna-ajan hyöty on stressin väheneminen, ja vähemmän sanottu tästä paremmasta sydämellesi. Korkea verenpaine ja sydänongelmia voivat aiheuttaa stressiä. Rentoutuminen ja stressin vähentäminen ovat erityisen tärkeitä terveytesi kannalta. Nyt tiedät, että käytät aikaa istuaksesi Vhealthissä Kuivahöyrysaunahuone ei ole vain rentoutumiseen, vaan myös sydämellesi!
Ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, saunaterapia on erinomainen lisä sekä lihas- että nivelkipujen vähentämiseen. Lihastasi työstetään uupumukseen asti tai ne voivat olla jäykkiä todella kovasta harjoituksesta, joten voit helposti rentouttaa väsyneitä lihaksia jooga-asennoilla. Tämä terapia on erittäin hyvä ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi sen jälkeen, kun olet paljon joustava. Hikoilu saunassa johtaa lihasten rentoutumiseen ja parempaan verenkiertoon, jolloin se vähentää kipua, jäykkyyttä.
Jos haluat hoitaa nivelkipuja, saunaterapia voi auttaa siihenkin. Nykyään ei ole mikään salaisuus, että lämpö voi lievittää niveltulehdusta ja saunaterapiaa. Saunan lämmin ilma saa aikaan erityisen nesteen, joka saa nivelet toimimaan teflonin tavoin. Toisin sanoen saunan käyttö saattaa parantaa oloasi, jos sinulla on niveltulehdus.
EN
