Kerran oli aikoinaan tämä maaginen paikka, johon melkein kaksi viidestä meistä voisi mennä ja löytää iloemme. Tämä Vhealthin maaginen paikka kutsutaan saunaksi. Kuuma sauna-huone, jossa on lämpimää höyryä ja kivejä, voi todella nousta erittäin kuumaan. Siksi monet nauttivat paluuensa saunasta ja hikoilusta - ja siitä, miten hyvin se tuntuu. Katsotaan tietyt merkittävät neuvot, jotta voit saada parhaan mahdollisen hyödyn ajoista saunassa ja nauttia siitä vielä enemmän.
Kun menet saunaan, on tärkeää muistaa, että sinun täytyy hengittää hitaasti mutta syvällisesti. The Puolijalkasaunahuone höyry huoneessa alussa voi tehdä hengittämisen vähän vaikeammaksi, joten ole varovainen. Hitaat ja syvät henkitykset auttavat sinua rauhoittumaan ja alkoivat tuntea rauhaa. Ota vain kirja tai ystävä keskustelemaan, kun hetket saunassa (mutta ole hyvä ja pidä äänisi pohjassa). Näin kaikki muut voivat nauttia mukavasta ja hiljaisesta saunaistunnosta.
Kun huitset saunaan, huitset kehoa haluttomista asioista (myrkyt ja epäpuhtaudet)!! Se auttaa myös vapautumaan stressistä ja antamaan enemmän rauhaa. Sauna on kaikille välttämätön, ja se on helppo saada mukavasti budjetillesi, jos aloitat juomalla enemmän vettä samalla kun istut saunaan. Ulkosauna johtaa suuren määrän hieneksen menetykseen. Juo vettä ennen ja jälkeen saunan käynnistä. Tämä Vhealth tekee sinusta tuntevan paremmin aikana ja jälkeen jokaisen saunakierroksen.
Saunan käyttö on todella hyvä terveydelle monin tavoin. Ne auttavat myös alentamaan verenpaineita, mikä on erittäin hyödyllistä sydänterveystilanteessa. Saunanotto tekee koko kehosi tuntevan paremmin. Saunan käynti voi jopa vähentää Alzheimerin taudin ja demenssin kehittyvän riskiä. Siksi Kuiva höyrysaunahuone se voi olla hyvä terveysvalinta!
Saunan käynti auttaa todella ylläpitämään ja edistämään ihoa terveellisenä ja kirkkaana. Hieneksen päästö edesauttaa sieniä ja kuolleita ihosoluja ulos kehosta tämä Kosteusparveke saunahuone auttaa puhdistamaan ihoasi ja antamaan selkeämmän, pehmeemmän ilmeen. Kun olet valmis saunasta, on tarpeen pesemään kasvot tai ottaa duši. Näin poistat kaiken hieneksen tai sienet, jotka ovat muodostuneet ihollesi, ja se antaa sen näyttää parhaallaan.
Jos sinulla on vaikea nukkua yötä, kokeile Hieno saunahuone saunaa! Se nostaa kehon lämpötilan ja tekee sinusta rauhallisen. Kun menet saunaan, se saa sinut расслабляться. Kun lähdet saunasta, kehotesi alkaa jähmettyä entistä enemmän, mikä tekee niistä lisättyjä endorfiineja helpoksi lipputarveksi. Jos sinulla on vaikeuksia nukuessa, tuo lämpötilan muutos voi olla suuri apu. Vaikka sauna on hyvä ennen unta, sen pitäisi tehdä vähintään 2-3 tuntia ennen kuin menee sänkyyn.
EN
