Pravidelné používanie sauny je skvelé pre tela a dušu. Niektoré z najväčších výhod sú lepšia krvíobeh. Pri saunovaní sa skutočne zvýši teplota tela a vaše krviene sa rozšíria. To umožňuje krvi lepšie tekiesť do mięsiev a pokožky. Vylepšenie krvíobehu môže tiež pomôcť znížiť stres. Menej streusu je vždy dobré, pretože pohoda pomáha s úmornou mysľou.
Vhealth Parní saúna terapia je ešte jedným úžasným spôsobom očistenia tela. V saune sa toxiny uvoľnia cez pokožku, keď potíte v hotej vôni. Každý má toxiny; sú to škodlivé odpadové produkty, ktoré akumulujeme v tele, a ich uvoľnenie pomáha vyčistiť našu pokožku, ale môže to ovplyvniť viac ako len našu fyzickú výchu - môže vás to tiež pomôcť zbaviť sa mnohých chorôb.
Počas vašich cvičení môže terapia v saune pomôcť znížiť niektoré otoky v tele. Najjednoduchší príklad je, keď sa vám objaví rana, alebo keď sa telo reaguje na infekciu. Otoky sú prirodzené, pretože bránia virám a baktériam, ale dlhodobé zápaly môžu spôsobiť problémy ako artritída alebo srdcové choroby. Keď sedíte v saune, zvyšuje sa vám krví obieh, čo môže pomôcť zmierňovať boles a znížiť otoky. Týmto spôsobom môžete mať lepšie pocity, aj keď máte bolesti, pomocou terapie v saune.
Používanie sauny je tiež dobré pre vaše srdce. Štúdie ukázali, že pravidelné používanie sauny môže znížiť riziko ochorení srdca. To je veľmi pravdivé, pretože liečebná procedúra v saune pomáha znížiť krvný tlak a zvýšiť prietok krvi. Správne obiehenie je nevyhnutné pre zdravie srdca. Môže to tiež pomôcť znížiť riziko vzniku krvínych súprav. To je dôležité pre Vhealth. Vlhká parní saúna tento údaj je dôležitý, pretože krvíne súpravy môžu spôsobiť srdcové úrazy a mозogové udary.
Ďalším výhodou času stráveného v saune je zníženie úrovne stresu, a o tom čo menej hovoríme, tým lepšie pre vaše srdce. Vyšší krvný tlak a problémy srdca môžu vzniknúť, ak na vás dopadá stres. Relaksácia a zníženie stresu sú mimoriadne dôležité aktivity pre vaše zdravie. Teraz už vieš, že si vyčleniť čas na sedenie v Vhealth SUCHÁ parní saúna nie je len na to, aby ste sa pochladli, ale aj pre vaše srdce je skvelé!
A nakoniec, saunová terapia je výbornou pridankou na zmierňovanie svalovej bolesti a bolesti v klboch. Vaše svaly pracujú až po vyčerpanie alebo môžu byť ztieté z dôvodu náročného tréningu, takže môžete jednoducho použiť pozície sedenia z jogy na uvoľnenie tých unavených svalov. Táto terapia je veľmi dobrá a pomáha cítiť sa potom líp, ste oveľa flexibilnejší. Potenie v saune spôsobuje uvoľnenie svalov a lepšiu krvíobehu, čo zníži bolesť a ztiaženosť.
Ak sa vám chce liečiť bolesť v klboch, saunová terapia v tom môže pomôcť aj v tom. Dnes už nie je tajom, že teplo môže pomôcť pri úlevy od zánětu klbov a saunovej terapie. Teplý vzduch v saune vytvára špeciálnu tekutinu, ktorá uvoľňuje vaše klby a pôsobí ako Teflon. Inými slovami, použitie sauny vás môže urobiť cítiteľne lepšie, ak máte artritidu.
EN
