Regelbunden användning av en bastu är bra för både kropp och sinne. Några av de största fördelarna är bättre blodcirculation. Din kropps temperatur ökar faktiskt och dina blodkärl expanderar till en större storlek när du är i bastun. Detta låter blodet flöda mer lätt till musklerna och huden. Förbättrad blodcirculation kan också hjälpa till att minska stress. Mindre stress är alltid bra, eftersom välbefinnande påverkar sinnesstämningen.
Vhealth Dampsauna terapi är ännu ett fantastiskt sätt att renser din kropp. I bastun släpper kroppen toxiner genom huden när du svettar i den varma luften. Alla har toxiner; det är bara skadliga avfallsvärden som vi ackumulerar i kroppen, och utsläppet av dem är vad som hjälper till att rena vår hud, men detta kan påverka mer än din yttre utseende - det kan också hjälpa dig att komma loss från många sjukdomar.
I dina träningssessioner kan bastu behandling hjälpa till att minska vissa av svullnaderna i din kropp. Det enklaste exemplet är när du får en sår, eller om din kropp reagerar på en infektion. Att ha svullnad är naturligt eftersom det försvarar mot virus och bakterier, men långsiktig inflammation kan leda till problem som artrit eller hjärtsjukdomar. När du sitter i en bastu ökar din blodcirkulation, vilket kan hjälpa till att lindra smärta och minska svullnad. På detta sätt kan du känna dig bättre även när du är i smärta genom att använda bastu behandling.
Att ta bastu är också bra för ditt hjärta. Studier har visat att regelbunden användning av bastu kan minska risken för hjärt sjukdomar. Detta är mycket sant eftersom bastu behandling hjälper till att minska blodtryck och öka blodflödet. Rätt cirkulation är avgörande för hälsan på ditt hjärta. Den kan också hjälpa till att minska risken för att utveckla blodproppar. Detta är ett viktigt Vhälsa Våt dampsauna fördel eftersom blodproppar kan orsaka hjärtinfarkt och stroke.
En annan fördel med att spendera tid i bastun är minskningen av stressnivåer, och ju mindre sagt om detta desto bättre för ditt hjärta. Högre blodtryck och hjärtproblem kan uppstå om du utsätts för stress. Avslappning och stressminskning är särskilt viktiga aktiviteter för din hälsa. Nu vet du att att ta tid att sitta i en Vhealth Torr dampsauna inte bara är för att slappna av utan också är bra för ditt hjärta!
Och sist men inte minst är bastunbehandling en utmärkt tilläggsmetod för att minska både muskelsmärta och ledsmärta. Dina muskler har arbetats ut tills de är utmattade eller de kan vara stela efter en mycket hård träning, så du kan enkelt använda yogasittposer för att slappna av de trötta musklerna. Denna terapi är väldigt bra och hjälper dig att känna bättre efteråt, du blir mycket mer flexibel. Att svettas i bastun leder till muskelrelaxning och bättre blodcirculation, vilket minskar smärta och styvnad.
Om du söker lindring av smärtor i dina led kan bastu behandling hjälpa till det också. Idag är det ingen hemlighet att värme kan hjälpa till med att lindra ledinflammation och bastu terapi. Varm luft i bastun skapar en särskild vätska som gör dina leder fungerar som Teflon. Med andra ord, användning av en bastu kan möjliggöra att du känner dig bättre om du lider av artrit.
EN
