En gång i tiden fanns det denna magiska plats där nästan två av fem av oss kunde gå och hitta vår lyckliga plats. Denna Vhealth magiska plats kallas en bastu. En varm bastu där det är varm ånga och stenar kan bli riktigt varmt. Därför njuter många av att komma tillbaka till bastun och svettas – och hur bra man mår. Låt oss titta på vissa viktiga tips så att du kan få ut det bästa av din tid i en bastu och njuta av det ytterligare.
När du går in i en bastu är det viktigt att komma ihåg att du måste andas in och andas ut långsamt men djupt. De Halvkroppsbasturum Ånga i rummet kan initialt göra det lite svårare att andas så var bara försiktig. Långsamma djupa andetag hjälper dig att slappna av och börja känna dig lugn. Ta bara med en bok eller vän att pyssla med medan du svettas ut i bastun (men håll ner rösten). Så på så sätt kan alla andra få en skön lugn och stilla bastustund.
När du svettas i en bastu, bantar du ner din kropp från oönskade ämnen (gifter och föroreningar)!! Det hjälper dig också att bli mer avslappnad och mindre stress. Bastu är viktig för alla och du kan enkelt få den på din budget, om du börjar dricka mer vatten medan du sitter i en bastu betyder det att Bastu rum utomhus kommer att leda till den enorma svettförlusten. Drick vatten före och efter ditt bastubesök This Vhealth kommer att få dig att må bättre under och efter varje bastupass.
Att bastu är riktigt bra för hälsan på många sätt. De kan också hjälpa till att sänka blodtrycket vilket Vhealth är mycket användbart för hjärthälsa. Att bada i en bastu kommer också att få hela kroppen att må bättre. Att gå till bastun kan till och med minska risken att utveckla Alzheimers och demens. För detta Torr ångbastu rum anledning, det kan vara ett bra hälsoalternativ!
Att besöka bastun kan verkligen hjälpa till att bibehålla och främja en hälsosam färg i din hud. Svettning främjar utsöndringen av smuts och död hud från din kropp Detta Våt ångbastu rum hjälper till att rengöra din hud och ge dig en klarare, jämnare hy. När du är klar med bastun är det nödvändigt att tvätta ansiktet eller ta en dusch. Om du gör det tar du bort all svett eller smuts som du har fastnat på din hud och låter den se bäst ut.
Om du har svårt att sova på natten, ge Ångbastu bastu ett försök! Det höjer kroppsvärmen och får dig att slappna av och gå in i bastun. När du lämnar bastun börjar din kropp svalna ännu mer, vilket gör de tillsatta endorfinerna till en enkel biljett. Om du har svårt att sova kan den förändringen i temperatur vara till stor hjälp. Även om bastu är bra innan man ska sova bör det göras 2-3 timmar åtminstone om du är på besök i sängen.
EN
