Tá úsáid rialta sabhna iontach do do chorp agus d'intinn. Cuid de na Buntáistí is Mó Is Fearr Sreabhadh Fola. Méadaítear do theocht an choirp i ndáiríre agus leathnaíonn do chuid soithigh fola go méid níos mó nuair a bhíonn tú sa sabhna. Ligeann sé seo don fhuil sreabhadh níos éasca isteach sna matáin agus sa chraiceann. Is féidir le scaipeadh fola feabhsaithe cabhrú le strus a laghdú freisin. Bíonn níos lú struis iontach i gcónaí, ós rud é go gcabhraíonn folláine leis an staid intinne
sláinte Seomra Sabhna Gaile Is bealach iontach eile é teiripe chun do chorp a dhíthocsainiú. Sa sabhna, scaoiltear tocsainí trí do chraiceann nuair a chuireann tú allais san aer te. Tá tocsainí ag gach duine; níl iontu seo ach táirgí dramhaíola díobhálacha a bhailímid sa chorp, agus is é an rud a chabhraíonn linn ár gcraiceann a ghlanadh ach iad a scaoileadh ach is féidir leis seo tionchar a imirt níos mó ná do chuma fhisiciúil - mothaíonn sé freisin go gcabhraíonn sé leat dul amú ó go leor galair.
I do chuid cleachtaí, is féidir le teiripe sabhna cabhrú le cuid den at i do chorp a laghdú. Is é an sampla is éasca ná nuair a fhaigheann tú créacht, nó i gcás go bhfreagraíonn do chorp ionfhabhtú. Is rud nádúrtha é at a bheith agat mar cosnaíonn sé in aghaidh víris agus baictéir, ach is féidir le hathlasadh fadtéarmach fadhbanna mar airtríteas nó galar croí a bheith mar thoradh air. Nuair a shuíonn tú i sabhna méadaíonn do shreabhadh fola, rud a d'fhéadfadh cabhrú le pian a mhaolú agus at a laghdú. Ar an mbealach seo, is féidir leat mothú níos fearr fiú nuair a bhíonn tú i bpian trí úsáid a bhaint as an teiripe sabhna
Is maith do do chroí é sabhna a ghlacadh freisin. Thug staidéir le fios gur féidir le gnáthúsáid sabhna an baol galar croí a laghdú. Tá sé seo an-fíor mar go gcabhraíonn cóireáil sabhna le brú fola a laghdú agus méadaíonn sé sreabhadh na fola. Tá cúrsaíocht cheart riachtanach do shláinte do chroí. Is féidir leis cabhrú freisin le laghdú a dhéanamh ar an mbaol téachtáin fola a fhorbairt. Is Vhealth tábhachtach é seo Seomra Wet Sabhna Gaile leas a bhaint as mar is féidir téachtáin fola a chur faoi deara taomanna croí agus strócanna.
Buntáiste eile a bhaineann le ham sabhna ná an laghdú ar leibhéil struis, agus níos lú ráite faoin gceann seo níos fearr do do chroí. Is féidir brú fola níos airde agus fadhbanna croí a bheith mar thoradh má chuirtear strus ort. Is príomhghníomhaíochtaí do do shláinte iad scíthe agus laghdú struis. Anois tá a fhios agat go bhfuil ag cur an t-am chun suí i Vhealth Seomra Sabhna Gaile Tirim ní hamháin le haghaidh fuarú amach é ach freisin iontach do do chroí!
Agus ar deireadh ach ní ar a laghad, is breis iontach é teiripe sabhna chun pian muscle agus pian comhpháirteacha a laghdú. Tá do matáin á n-oibriú go dtí go n-ídíonn tú nó d’fhéadfadh siad a bheith righin ó chleachtadh an-chrua, ionas gur féidir leat úsáid a bhaint as suíocháin Yoga go héasca chun na matáin tuirseacha sin a scíth a ligean. Tá an teiripe seo an-mhaith agus cabhraíonn sé le mothú níos fearr ina dhiaidh sin tá tú i bhfad solúbtha. Tá sweating sa sabhna mar thoradh ar scíthe muscle agus sreabhadh fola níos fearr ionas go laghdaíonn sé pian, stiffness.
Má tá tú tar éis pian i do chuid hailt a chóireáil, is féidir le teiripe sabhna cabhrú leis sin freisin. Sa lá atá inniu ann, níl sé ina rún ar eolas gur féidir le teas cabhrú le faoiseamh a dhéanamh ar athlasadh comhpháirteach agus teiripe sabhna. Déanann aer te sa sabhna sreabhán speisialta a ligeann do chuid hailt a mhaolú chun gníomhú mar Teflon. I bhfocail eile, d'fhéadfadh úsáid a bhaint as sabhna a chur ort mothú níos fearr má tá airtríteas agat.