An maith leat dul go dtí an Spa tar éis lá crua? Ar theastaigh uait riamh an taithí sin a bheith agat mar spá i do chompord do bhaile? Seans go mbeidh ceann agat lenár sabhna sa bhaile! Is seomra beag te é sabhna a théitear suas ionas gur féidir leat suí ann agus perspire. sláinte Seomra Sabhna Gaile féidir faoiseamh a sholáthar freisin ó strus! Bain an leas is fearr as conas is féidir leat leas a bhaint as ceann leis na príomhchúiseanna seo gur smaoineamh iontach é sabhna a bheith agat sa bhaile.
Má tá sabhna i do theach is furasta na buntáistí a bhaineann leis a úsáid aon uair a shocraíonn tú agus gan ort an teach a fhágáil. Smaoinigh ar cé chomh compordach agus a bheadh sé scíth a ligean agus allais a dhéanamh i do chompord do bhaile féin. Trí Vhealth tí a bheith ina húinéir Seomra Sabhna Gaile, beidh tú in ann am a shábháil agus airgead i bhfad níos fearr a úsáid a rachadh i dtreo táillí gáis nó ballraíochta ar thurais taistil / giomnáisiam chuig an gclub sláinte áitiúil. Ní hamháin go bhfuil sé seo níos saoire san fhadtréimhse ach cuireann sé níos mó príobháideachta agus scíthe ar fáil duit ná mar a bhíonn saunas poiblí teoranta nuair is féidir le fadhbanna tarlú.
Má tá cúlchlós agat, is féidir an oiread sin spraoi a bheith agat le sabhna lasmuigh! Samhlaigh go dtéann tú taobh amuigh den doras isteach sa spás síochánta seo atá ceaptha duit. Is sabhna é a thairgeann gnéithe uile na saunas sa gheimhreadh, agus tú timpeallaithe ag aer úr agus grá nádúrtha. Is féidir le sabhna cúlchlós dea-shuiteáilte atá deartha chun do theach a léiriú a bheith ina chlós gairdín gné. Tá an rogha agat do Vhealth a thógáil Seomra Sabhna Lasmuigh agus chomh fada agus is mian leat é, le haon ábhair. Ciallaíonn sé sin go mbeidh sé oiriúnach do do theach agus do do bhlas aonair féin, ag luí isteach in áit nádúrtha sa chúlchlós a bhraitheann mar áit chun do scíth a ligean.
Cé go bhfuil an cúl compordach le suí air agus go mothaíonn sé níos boige ná sabhna traidisiúnta, bheadh sé níos fearr má tá do thaithí spá beag féin uait sa bhaile. Tar éis cleachtadh diana, nuair a bhíonn do mhatáin tinn agus tuirseach, is féidir leat éirí as an teas chun féinchúram a chur ar fáil duit féin le haghaidh téarnaimh. Tar éis workout, mothaíonn sé iontach a fháil te! B'fhéidir go mbeidh tú in ann fiú do matáin nimhneacha a mhaolú agus téarnamh ó workouts níos luaithe le cabhair ó Seomra Sabhna Gaile. Is féidir leo cabhrú leat freisin fáil réidh le roinnt tocsainí ó do chorp mar cuireann sé allais tú, atá go maith don tsláinte. Is féidir le húsáid sabhna do scaipeadh a mhéadú agus ní bheidh sé chomh dona duit le sreabhadh fola a mhéadú. Roghnaigh sabhna a rachaidh in éineacht le do seomra aclaíochta agus bain sult as oibriú amach gach uair a chríochnaíonn tú.
Strus rud a mhothaíonn beagnach gach duine gach lá. Is bealach iontach é sabhna le dí-chomhbhrú agus athchothromú nuair a bhraitheann tú meáchan an domhain ar do ghualainn. Tá am i sabhna iontach chun strus a laghdú agus fágann sé áthas ort. Is é sin toisc go spreagann saunas scaoileadh endorphins, ceimiceáin nádúrtha a bhraitheann tú go simplí. Ag a Seomra Sabhna Gaile sa bhaile is féidir leat aghaidh a thabhairt ar do strus aon uair a bhuaileann sé. Tar éis lá sínte ag varsity nó ag obair, tagann tú ar ais chuig do sabhna agus mothaeoidh tú an t-idirdhealú ionat féin i gceann cúpla nóiméad.
EN
