Ang regular na paggamit ng sauna ay mahusay para sa iyong katawan at isip. Ang Ilan sa Pinakamalaking Benepisyo ay Mas Mabuting Daloy ng Dugo. Ang temperatura ng iyong katawan ay talagang tumaas at ang iyong mga daluyan ng dugo ay lumalawak sa mas malaking sukat kapag ikaw ay nasa sauna. Ito ay nagpapahintulot sa dugo na dumaloy nang mas madaling papunta sa mga kalamnan at balat. Ang pinahusay na sirkulasyon ng dugo ay maaari ring makatulong na mabawasan ang stress. Ang mas kaunting stress ay palaging mahusay, dahil ang kagalingan ay nakakatulong sa estado ng pag-iisip
Vhealth Steam Sauna Room Ang therapy ay isa pang kamangha-manghang paraan upang ma-detoxify ang iyong katawan. Sa sauna, ang mga toxin ay inilalabas sa pamamagitan ng iyong balat kapag pawis ka sa mainit na hangin. Lahat ng tao ay may lason; ito ay mga nakakapinsalang produkto lamang ng basura na naiipon natin sa katawan, at ang paglabas ng mga ito ay nakakatulong upang linisin ang ating balat ngunit ito ay maaaring makaimpluwensya ng higit pa sa iyong pisikal na anyo - ito rin ay nakakatulong sa iyo na mawala mula sa maraming sakit.
Sa iyong mga pag-eehersisyo, makakatulong ang Sauna therapy na bawasan ang ilan sa mga pamamaga sa iyong katawan. Ang pinakamadaling halimbawa ay kapag nagkaroon ka ng sugat, o sa isang pangyayari na tumugon ang iyong katawan sa isang impeksiyon. Ang pagkakaroon ng pamamaga ay natural dahil ito ay nagtatanggol laban sa mga virus at bakterya, ngunit ang pangmatagalang pamamaga ay maaaring humantong sa mga problema tulad ng arthritis o sakit sa puso. Kapag nakaupo ka sa isang sauna, tumataas ang daloy ng iyong dugo, na makakatulong upang maibsan ang sakit at bawasan ang pamamaga. Sa ganitong paraan, mapapabuti ang iyong pakiramdam kahit na ikaw ay nasa sakit sa pamamagitan ng paggamit ng sauna therapy
Ang pag-sauna ay mabuti din para sa iyong puso. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang regular na paggamit ng sauna ay maaaring mabawasan ang panganib ng sakit sa puso. Totoo ito dahil ang paggamot sa sauna ay nakakatulong sa pagbabawas ng presyon ng dugo at pinatataas ang daloy ng dugo. Ang wastong sirkulasyon ay mahalaga sa kalusugan ng iyong puso. Maaari din itong makatulong sa pagbawas ng panganib na magkaroon ng mga namuong dugo. Ito ay isang mahalagang Vhealth Basang Steam Sauna room makinabang dahil ang mga namuong dugo ay maaaring magdulot ng mga atake sa puso at mga stroke.
Ang isa pang benepisyo ng oras ng sauna ay ang pagbawas sa mga antas ng stress, at hindi gaanong sinabi tungkol sa isang ito na mas mabuti para sa iyong puso. Maaaring magresulta ang mas mataas na presyon ng dugo at mga isyu sa puso kung mabibigyan ka ng stress. Ang pagpapahinga at pagbabawas ng stress ay partikular na mahahalagang aktibidad para sa iyong kalusugan. Ngayon alam mo na ang paglalaan ng oras upang umupo sa isang Vhealth Dry Steam Sauna Room ay hindi lamang para sa pagpapalamig ngunit mahusay din para sa iyong puso!
At panghuli ngunit hindi bababa sa, ang sauna therapy ay isang mahusay na karagdagan upang mabawasan ang parehong pananakit ng kalamnan at kasukasuan. Ang iyong mga kalamnan ay pinagtatrabahuhan hanggang sa pagkahapo o maaaring sila ay naninigas mula sa isang talagang mahirap na pag-eehersisyo, kaya madali mong magamit ang Yoga sit poses upang i-relax ang mga pagod na kalamnan. Ang therapy na ito ay napakahusay at nakakatulong na bumuti ang pakiramdam pagkatapos na ikaw ay lubhang nababaluktot. Ang pagpapawis sa sauna ay humahantong sa pagpapahinga ng kalamnan at mas mahusay na daloy ng dugo upang mabawasan ang sakit, paninigas.
Kung ang paggamot sa pananakit ng iyong mga kasukasuan ang iyong hinahangad, ang sauna therapy ay makakatulong din dito. Ngayon, hindi lihim na alam na ang init ay makakatulong na mapawi ang joint inflammation at sauna therapy. Ang mainit na hangin sa sauna ay gumagawa ng isang espesyal na likido na nagpapaginhawa sa iyong mga kasukasuan upang kumilos tulad ng Teflon. Sa madaling salita, ang paggamit ng sauna ay maaaring makapagpaginhawa sa iyo kung mayroon kang arthritis.
EN
