Noong unang panahon, mayroon itong mahiwagang lugar kung saan halos dalawa sa lima sa amin ay maaaring pumunta at mahanap ang aming masayang lugar. Ang mahiwagang lugar ng Vhealth na ito ay tinatawag na sauna. Isang mainit na sauna room kung saan may mainit na singaw at mga bato ay maaaring maging napakainit. Samakatuwid, marami ang nasisiyahang bumalik sa sauna at pagpapawis - at kung gaano kasarap ang iyong pakiramdam. Tingnan natin ang ilang mahahalagang tip para masulit mo ang iyong oras sa isang sauna at masiyahan ka pa.
Sa pagpasok sa isang sauna, mahalagang tandaan na kailangan mong huminga at huminga nang dahan-dahan ngunit malalim. Ang Half-body Sauna Room Ang singaw sa silid sa simula ay maaaring maging mas mahirap huminga kaya maging maingat lamang. Ang mabagal na malalim na paghinga ay tutulong sa iyo na makapagpahinga at magsimulang maging kalmado. Magdala lang ng libro o kaibigan na kakwentuhan habang pinagpapawisan ka sa sauna (ngunit pakihinaan ang iyong boses). Sa ganoong paraan ang lahat ay maaaring magkaroon ng magandang tahimik at tahimik na sesyon ng sauna.
Kapag nagpapawis ka sa isang Sauna, Pinapayat mo ang iyong katawan mula sa mga hindi gustong bagay (Toxins at Impurities)!! Nakakatulong din ito sa iyo na maging mas nakakarelaks at mabawasan ang stress. Ang sauna ay mahalaga para sa lahat at madali mo itong makukuha sa iyong badyet, kung nagsimula kang uminom ng mas maraming tubig habang nakaupo sa isang sauna ay nangangahulugan na Panlabas na Sauna Room hahantong sa malaking pagkawala ng pawis. Uminom ng tubig bago at pagkatapos ng iyong pagbisita sa sauna Ang Vhealth na ito ay magpapagaan sa iyong pakiramdam sa panahon at pagkatapos ng bawat sesyon ng sauna.
Ang paggawa ng sauna ay talagang mabuti para sa kalusugan sa maraming paraan. Maaari din silang tumulong sa pagbabawas ng presyon ng dugo na kung saan ang Vhealth ay lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng puso. Ang pagbababad sa isang sauna ay magpapagaan din ng pakiramdam ng iyong buong katawan. Ang pagpunta sa sauna, ay maaaring mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng Alzheimer's at dementia. Para dito Dry Steam Sauna Room dahilan, maaari itong maging isang magandang opsyon sa kalusugan!
Ang pagbisita sa sauna ay talagang makakatulong sa pagpapanatili at pagsulong ng malusog na kulay sa iyong balat. Ang pagpapawis ay nagtataguyod ng paglabas ng dumi at patay na balat mula sa iyong katawan Basang Steam Sauna room tumutulong linisin ang iyong balat at bigyan ka ng mas malinaw, mas makinis na kutis. Pagkatapos mong mag-sauna, kailangan mong hugasan ang iyong mukha o maligo. Ang paggawa nito ay mag-aalis ng lahat ng pawis o dumi na iyong nadikit sa iyong balat at hahayaan itong magmukhang pinakamahusay.
Kung nahihirapan kang matulog sa gabi, ibigay ang Steam Sauna Room subukan ang sauna! Pinapataas nito ang init ng katawan at pinapaginhawa ang pagpunta sa sauna. Sa pag-alis mo sa sauna, ang iyong katawan ay nagsisimulang lumamig lalo na ginagawa ang mga idinagdag na endorphins na isang madaling tiket. Kung nahihirapan kang makatulog, ang pagbabago sa temperatura ay maaaring maging malaking tulong. Kahit na ang sauna ay mabuti bago matulog, dapat itong gawin ng hindi bababa sa 2-3 oras kung ikaw ay bumibisita sa kama.
EN
