Sauna kullanımının düzenli olarak vücut ve zihin için çok faydalı olduğunu bilmek gerekir. En büyük faydalarından biri, daha iyi kan akımı sağlamaktır. Saunada olduğunuzda vücut sıcaklığınız aslında artar ve kan damarlarınız daha büyük bir boyuta genişler. Bu, kanın kaslara ve cildinize daha kolay akmasına izin verir. Artan kan dolaşımı aynı zamanda stresi azaltmaya da yardımcı olabilir. Daha az strese sahip olmak her zaman harika bir durumdur çünkü iyi hissetmek zihinsel durumunuza pozitif etki eder.
Vhealth Buhar Sauna Odası terapisi de vücutnizi temizlemek için başka bir muhteşem yoldur. Saunada sıcuktaki havada terlediğinizde toksinler ciltten dışarı atılır. Herkesin toksinleri vardır; bu, vücudumuzda biriktirdiğimiz zararlı atıklardır ve bunların serbest bırakılması cildimizi temizlemeye yardımcı olur ancak bu sadece fiziksel görünüşünüzü etkilemez - aynı zamanda birçok hastalıktan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Egzersizlerinizde, Sauna terapi vücuttaki şişmeleri azaltmaya yardımcı olabilir. En basit örnek, yara aldığınızda veya vücudunuz bir enfeksiyona yanıt verdiğinde. Şişmenin virüsler ve bakteriler karşı koymak için doğal bir reaksiyon olduğu doğru olsa da, uzun süreli enflamasyon problemlere yol açabilir; örneğin eklem romatizması veya kalp hastalığı gibi. Bir saunada oturduğunuzda kan akışı artar ve bu da ağrıları hafifletmeye ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir. Böylece, saunadan yararlanarak acınızdan dolayı daha iyi hissedebilirsiniz.
Sauna yapmak kalbiniz için de iyi bir şeydir. Çalışmalar, sauna'nın düzenli kullanımı kalp hastalığı riskini azaltabileceğini göstermiştir. Bu, sauna tedavisinin kan basıncını düşürmeye ve kan akışını artırmaya yardımcı olması nedeniyle çok doğru durumda. Doğru dolaşım, kalbinizin sağlığı için temel bir unsurdur. Ayrıca, kan katılaşması riskini azaltmada da yardımcı olabilir. Bu, kan katılaşmalarının kalp krizi ve stroke'e neden olabileceği için önemli bir Vhealth avantajıdır. Nemli Buhar Sauna Odası bu, kan katılaşmalarının kalp krizleri ve stroklara neden olabileceği için önemli bir faydadır.
Sauna zamanının başka bir faydası ise stres düzeylerindeki azalmadır ve bu konuda az söylenmesi kalbiniz için daha iyidir. Üzerinizdeki stres, yüksek tansiyon ve kalp sorunlarına neden olabilir. Rahatlama ve stres azaltımı, sağlık için özellikle anahtar faaliyetlerdir. Şimdi, Vhealth'ta oturmaya vakit ayırmak sadece sohbet etmek için değil, aynı zamanda kalbiniz için de harika olduğunu biliyorsunuz! Kurut Buhar Sauna Odası sadece sohbet etmek için değil, aynı zamanda kalbiniz için de harika!
Ve en son olarak, fakat en azından, saun terapi kas ağrısı ve eklem ağrısını azaltmak için harika bir ekleme dir. Kaslarınız yorulma noktasına kadar çalıştırılmış olabilir veya gerçekten zor bir egzersizden sonra katılaşmış olabilir, bu nedenle yorgun kaslarınızı gevşetmek için Yoga otururken pozları kolayca kullanabilirsiniz. Bu terapi çok iyi ve daha esnek hissedilmesine yardımcı olur. Saunda terlemek kas gevşemesine ve daha iyi kan akımına yol açar, böylece ağrı ve katılaşmayı azaltır.
Eklem ağrınızı tedavi etmek istiyorsanız, sauna terapisi bununla ilgili olarak size de yardımcı olabilir. Bugün, ısı'nın eklem inflamasyonunu hafifletebileceği ve sauna terapisiyle ilgili bilgi gizli değildir. Saundaki sıcak hava, eklemlerinizi Teflon gibi hareket etmesine olanak tanıyan özel bir sıvı yapar. Başka bir deyişle, artritiniz varsa bir sauna kullanmak sizi daha iyi hissettirebilir.
EN
