Bir zamanlar, neredeyse beş kişiden ikisinin gidip mutlu noktamızı bulabileceği büyülü bir yer vardı. Bu Vhealth büyülü yeri sauna olarak adlandırılır. Sıcak buhar ve kayaların olduğu sıcak bir sauna odası gerçekten çok sıcak olabilir. Bu nedenle, birçok kişi saunaya geri dönüp terlemekten ve kendinizi ne kadar iyi hissettiğinizden hoşlanır. Saunada geçirdiğiniz zamandan en iyi şekilde yararlanmanız ve daha da fazla keyif almanız için bazı önemli ipuçlarına bakalım.
Saunaya girerken, yavaş ama derin bir şekilde nefes alıp vermeniz gerektiğini hatırlamanız çok önemlidir. Yarım Vücut Sauna Odası Odadaki buhar başlangıçta nefes almayı biraz zorlaştırabilir, bu yüzden dikkatli olun. Yavaş ve derin nefesler rahatlamanıza ve sakin hissetmeye başlamanıza yardımcı olacaktır. Saunada terlerken sohbet edebileceğiniz bir kitap veya arkadaşınızı getirin (ama lütfen sesinizi alçaltın). Böylece herkes güzel, huzurlu ve sessiz bir sauna seansı geçirebilir.
Saunada terlediğinizde, vücudunuzu istenmeyen maddelerden (Toksinler ve Kirlilikler) arındırırsınız!! Ayrıca daha rahat ve daha az stresli olmanıza yardımcı olur. Sauna herkes için olmazsa olmazdır ve bütçenize göre kolayca alabilirsiniz, saunada otururken daha fazla su içmeye başlarsanız, Açık Sauna Odası büyük ter kaybına yol açacaktır. Sauna ziyaretinizden önce ve sonra su için Bu Vhealth, her sauna seansı sırasında ve sonrasında kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
Sauna yapmak birçok yönden sağlık için gerçekten iyidir. Ayrıca, Vhealth'in kalp sağlığı için çok faydalı olduğu kan basıncının düşürülmesine de yardımcı olabilir. Saunaya girmek de tüm vücudunuzun daha iyi hissetmesini sağlayacaktır. Saunaya gitmek, Alzheimer ve bunama geliştirme riskinizi bile azaltabilir. Bunun için Kuru Buhar Sauna Odası Nedeni ise iyi bir sağlık seçeneği olabilmesidir!
Saunaya gitmek cildinizin sağlıklı rengini korumaya ve desteklemeye gerçekten yardımcı olabilir. Terleme, vücudunuzdan kir ve ölü derinin atılmasını destekler. Bu Islak Buhar Sauna odası cildinizi temizlemeye ve daha berrak, pürüzsüz bir cilt görünümüne kavuşmanıza yardımcı olur. Saunadan çıktıktan sonra yüzünüzü yıkamanız veya duş almanız gerekir. Bunu yapmak cildinizde biriken tüm ter veya kiri temizleyecek ve cildinizin en iyi şekilde görünmesini sağlayacaktır.
Gece uyumakta zorluk çekiyorsanız, Buhar Sauna Odası saunayı deneyin! Vücut ısısını yükseltir ve rahatlamanızı sağlar saunaya girin. Saunadan çıktığınızda vücudunuz daha da soğumaya başlar ve eklenen endorfinler kolay bir bilet haline gelir. Uyumakta zorluk çekiyorsanız, sıcaklıktaki bu değişiklik büyük bir yardım olabilir. Sauna uyumadan önce iyi olsa da, yatağa giriyorsanız en azından 2-3 saat önce yapılmalıdır.
EN
